অ্যানোরেক্সিয়া নারভোসা (Anorexia Nervosa) হলো একটি গুরুতর মানসিক রোগ, যা প্রধানত খাওয়ার অভ্যাস এবং শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণের প্রতি অসঙ্গতিপূর্ণ মানসিক প্রবণতা সৃষ্টি করে। এটি সাধারণত কমবয়সী মেয়েদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে ছেলেদেরও এই রোগ হতে পারে।
অ্যানোরেক্সিয়া নারভোসার লক্ষণসমূহ:
- ওজন কমানোর প্রতি অত্যধিক মনোযোগ: রোগীরা ওজন কমানোর জন্য অস্বাভাবিক মাত্রায় ডায়েট করে।
- শরীরের ওজন নিয়ে অতিরিক্ত ভয়: ওজন বৃদ্ধি বা মোটা হয়ে যাওয়ার ভয় তাদের সবসময় তাড়া করে।
- শারীরিক দুর্বলতা: পুষ্টির অভাবে চুল পড়া, ত্বকের শুষ্কতা এবং অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভূত হয়।
- অস্বাভাবিক খাওয়া-সংক্রান্ত অভ্যাস: খাবার খাওয়ার পর বমি করা, খাবার লুকিয়ে রাখা ইত্যাদি।
কারণসমূহ:
- মনস্তাত্ত্বিক কারণ: কম আত্মবিশ্বাস, পারিবারিক চাপ, এবং অতিরিক্ত কষ্টের কারণে এই রোগ হতে পারে।
- জেনেটিক কারণ: পরিবারের কারও মধ্যে এই রোগ থাকলে ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- সামাজিক চাপ: ফ্যাশন বা সৌন্দর্যের মানদণ্ডের কারণে রোগীরা নিজেদের ওজন নিয়ে অসন্তুষ্ট থাকে।
চিকিৎসা ও প্রতিকার:
- সাইকোথেরাপি: রোগীর মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিতে হবে।
- ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ: সুষম খাবারের জন্য ডায়েটিশিয়ানের গাইডলাইন মানতে হবে।
- ঔষধ: মানসিক চাপ এবং হতাশা দূর করার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শে ঔষধ গ্রহণ করা যেতে পারে।
কীভাবে প্রতিরোধ করবেন:
- শরীরের ওজন সম্পর্কে সচেতন থাকুন, তবে অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন হবেন না।
- আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য মানসিক চাপ কমানোর কৌশল শিখুন।
- পরিবার ও বন্ধুবান্ধবের সহায়তায় মানসিক সমর্থন পান।
অ্যানোরেক্সিয়া নারভোসা একটি জটিল সমস্যা, তবে সময়মতো চিকিৎসা গ্রহণ করলে রোগী সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন।